3 Tipps, um ein besserer Makro-Fotograf zu werden
Das Tauchen ist ein wichtiger Grund, warum sich Menschen von Roatán angezogen fühlen, und wir sind bekannt für unseren Reichtum an Weich- und Hartkorallen, Fischschwärme und unseren gut geschützten Meerespark.
Aber wusstest du, dass Roatan auch eine sehr vielfältige Makrofauna zu bieten hat? Auch wenn man das auf den ersten Blick vielleicht nicht vermuten würde, gibt es an unseren Riffen so viele coole Tierchen zu entdecken – von Seepferdchen über Nacktschnecken bis hin zu Plattwürmern! Schau dir unsere 3 Tipps an, wie du ein besserer Makro-Jäger wirst, und verbessere noch heute deine Tauchkünste!
Roatan. Mit seinem azurblauen Wasser, den weißen Sandstränden und einigen der besten Tauchgebiete der Welt ist es kein Wunder, dass diese Insel immer beliebter wird! Das Tauchen ist ein wichtiger Grund, warum Menschen nach Roatan kommen, und wir sind bekannt für unseren Reichtum an Weich- und Hartkorallen, Fischschwärmen und einem gut geschützten Meerespark.
Aber wusstest du, dass Roatan auch eine sehr lebendige Makrofauna zu bieten hat? Auch wenn man es auf den ersten Blick vielleicht nicht vermuten würde, gibt es an unseren Riffen so viele coole Tierchen zu entdecken – von Seepferdchen über Nacktschnecken bis hin zu Plattwürmern! Zu lernen, wie man nach Makro-Lebewesen sucht, ist eine tolle Möglichkeit, jeden Tauchgang interessanter zu gestalten und deine Tauchkünste zu verbessern – allerdings erfordert es etwas Geschick und Zeit, bis man es beherrscht. Hier sind unsere Top 3 Tipps, wie du ein besserer Makro-Jäger wirst!
Der Fokus liegt auf besserem Auftrieb
Wenn es darum geht, nach Meeresbewohnern zu suchen, ist es absolut entscheidend, einen guten neutralen Auftrieb zu bewahren. Du musst in der Lage sein, über einen längeren Zeitraum an einer Stelle zu schweben, wobei sich dein Gesicht nahe am Sand oder am Riff befindet. Wenn du dabei mit den Beinen strampelst und wild um dich schlägst, ermüdest du dich nur und beschädigst das Riff. Achte darauf, deine Hände nah am Körper zu halten, deinen Auftrieb mithilfe deiner Atmung zu kontrollieren und deine Flossen nur sparsam einzusetzen, um dich fortzubewegen.
Wenn du dir in Sachen Tarierung noch nicht ganz sicher bist, keine Sorge! Nimm am PADI Peak Performance Buoyancy Adventure-Tauchgang oder am vollständigen PADI Peak Performance Buoyancy-Spezialkurs teil, um deine Tarierfähigkeiten wirklich zu verfeinern. Wir empfehlen allen Tauchern, einen PPB-Tauchgang zu absolvieren, da er deine Tarierung und deinen Luftverbrauch verbessert – und jetzt hast du noch den zusätzlichen Vorteil, dass du ein besserer Makro-Jäger wirst!
Lass dir Zeit
Im Sinne einer besseren Tauchlage ist es außerdem sehr wichtig, sich Zeit zu nehmen, wenn man nach Makro-Lebewesen sucht. Was das Entdecken von Makro-Tieren so besonders macht, ist unter anderem der Zeit- und Energieaufwand, den es erfordert, sie zu finden – und die winzigsten, am besten getarnten Tiere wirst du definitiv nicht entdecken, wenn du nur am Riff entlangflitzt! Gute Tarierung ist zwar wichtig, aber es ist ebenso entscheidend, diese gute Tarierung zu nutzen, indem du es langsam angehen lässt. Trete nur minimal mit den Flossen und nimm dir die Zeit, alle Ecken und Winkel des Riffs und des Sandbodens auf Besonderheiten zu untersuchen.
Lerne von den Besten
Das ist vielleicht der wichtigste Tipp! Wenn du Snowboarden lernen möchtest, würdest du doch Unterricht bei einem Snowboardlehrer nehmen, um das Beste daraus zu machen, oder? Genauso ist es wirklich wichtig, einen professionellen Tauchguide zu nutzen, der dir hilft, Dinge zu entdecken, und dir beibringt, wie du selbst Meeresbewohner ausfindig machen kannst. Tauchguides haben Hunderte, wenn nicht Tausende von Tauchgängen an ihren Riffen hinter sich und wissen genau, wo sich bestimmte Lebewesen gerne aufhalten und verstecken. Eine Nachbesprechung und das gemeinsame Durchgehen eines Buches über das Leben am Riff nach den Tauchgängen können dir mehr Einblicke in die Lebensräume und das Verhalten bestimmter Lebewesen geben – und vielleicht wecken sie sogar dein Interesse an Tieren, von denen du bisher noch nichts wusstest!
Wenn ihr mehr von unserer atemberaubenden Makrowelt hautnah erleben möchtet, meldet euch unbedingt bei uns und vereinbart ein paar Tauchgänge mit unseren erfahrenen „Makro-Guides“!
Ihr schafft es noch nicht nach Roatán, sehnt euch aber danach, mehr von Roatáns Makrowelt zu sehen? Folgt uns auf Facebook und Instagram und schaut euch an, welche coolen Tierchen wir jeden Tag entdecken!
Sollte ich ein Training zur Optimierung des Auftriebs absolvieren?
Beim Tauchen macht ein guter Auftrieb den entscheidenden Unterschied aus!
Wer den Auftrieb gut beherrscht, kann seinen Luftverbrauch optimieren, und ein guter Auftrieb ist wichtig, um empfindliche Korallenriffe zu schützen, die leicht beschädigt werden können.
Dein Spaß und dein Komfort steigen exponentiell, wenn du deinen Auftrieb gut unter Kontrolle hast, deine Beinschläge flüssig sind und du eine stromlinienförmige Haltung einnimmst.
Der PADI-Spezialkurs „Peak Performance Buoyancy“ ist ein großartiger Spezialkurs mit zwei Tauchgängen, der darauf ausgelegt ist, deine Tarierung zu verbessern. Wer jedoch wenig Zeit hat, kann dennoch den PADI PPB-Abenteuertauchgang absolvieren, um einen Vorsprung bei der Verbesserung der Tarierung zu erlangen!
Für unseren PADI Advanced Open Water Diver-Kurs empfehlen wir immer, den Kurs mit dem PPB-Abenteuertauchgang zu beginnen, da dies Ihre nachfolgenden Tauchgänge einfacher und unterhaltsamer macht – und die meisten PADI-Profis sind sich einig, dass dies einer der lohnenswertesten Tauchgänge ist, die Sie absolvieren können.
Schon ein einziger Tauchgang mit Schwerpunkt auf PPB macht Sie auf lange Sicht zu einem besseren Taucher – ziehen Sie also bei Ihrem nächsten Tauchgang einen PPB-Tauchgang in Betracht.
Verbessere deine Tarierung
Ermitteln Sie das genaue Gewicht, das Sie benötigen, damit Sie weder zu leicht noch zu schwer sind.
Passen Sie Ihr Gewichtsgurt-System und Ihre Tauchausrüstung an, um im Wasser eine perfekte Balance zu erreichen.
Optimieren Sie Ihre Form, um Energie zu sparen, Luft effizienter zu nutzen und sich geschmeidiger durch das Wasser zu bewegen.
Schwebe mühelos in jeder Position – vertikal oder horizontal.
Möchtest du deine Tauchausbildung bei Roatan Divers fortsetzen? Melde dich bei uns und werde noch heute zu einem noch engagierteren Taucher!
5 einfache Tipps, um deinen Auftrieb zu verbessern
Ein guter Auftrieb ist eine der wichtigsten Voraussetzungen, um ein guter Taucher zu sein. Wenn du wild umhertauchst, über die Korallen kriechst und auf anderen Tauchern landest, bist du weder ein guter Taucher noch ein guter Tauchpartner.
Ein guter Auftrieb ist eine der wichtigsten Voraussetzungen, um ein guter Taucher zu sein. Wenn du wild umhertauchst, über die Korallen kriechst und auf anderen Tauchern landest, bist du weder ein guter Taucher noch ein guter Tauchpartner.
Glücklicherweise lässt sich der Auftrieb mit nur wenigen einfachen Schritten leicht verbessern! Lass uns doch mal unsere 5 einfachen Tipps zur Verbesserung deines Auftriebs besprechen, oder?
Schaut euch an, wie Eri, Tauchlehrerin bei Roatan Divers, ihre unglaublichen Fähigkeiten im Bereich des Tarierens unter Beweis stellt!
Tipp 1: Mach einen Kurs zum Thema Auftrieb
Das hast du bereits in unserem Beitrag zur Verbesserung deines Luftverbrauchs gehört. Ein guter Tarierungskontrolle kann so vieles verbessern, darunter den Luftverbrauch, das Beinschlagen und den schonenden Umgang mit dem Riff und deinen Tauchpartnern. Schlage also mehrere Fliegen mit einer Klappe und belege einen Kurs zur Tarierungskontrolle.
Auch wenn es vielleicht nicht besonders spannend klingt: Ein Tarierungskurs ist meiner bescheidenen Meinung nach das Beste, was du für dein Taucherlebnis tun kannst. Du erfährst, wie viele Gewichte du benötigst, um eine neutrale Tarierung zu erreichen, lernst, wie du sowohl bei Unter- als auch bei Übergewichtung gut tauchst, und übst, deine Tarierung mithilfe deiner Lungen anzupassen. Wenn dann noch verschiedene Hindernisparcours hinzukommen, die für zusätzlichen Spaß und Herausforderung sorgen, hast du ein Erlebnis, von dem du für den Rest deiner Tauchkarriere profitieren wirst.
Tipp 2. Notiere dir jedes Mal deine Gewichte
Immer wenn wir Kunden ausrüsten, lautet eine der Fragen, die wir stellen: „Wie viele Gewichte benötigen Sie?“. Sie würden nicht glauben, wie viele Leute zu uns kommen und tatsächlich nicht wissen – und nicht einmal grob abschätzen können –, wie viele Gewichte sie benötigen. Als Tauchprofis können wir Ihre Gewichte in 85 % der Fälle ziemlich genau abschätzen, aber manche Leute benötigen mehr Gewichte, als es den Anschein hat, und andere weniger. Wir verbringen dann die ersten paar Tauchgänge damit, Ihre Gewichte richtig einzustellen, und Ihr Luftverbrauch, Ihre Tarierung und Ihre Taucherfahrung leiden darunter unweigerlich ein wenig.
Um zu vermeiden, dass du dich bei jedem Tauchurlaub erst wieder einarbeiten musst, solltest du jedes Mal notieren, wie viele Bleigewichte du bei jedem Tauchgang verwendet hast. Auf diese Weise hast du, wenn du an einem neuen Ort ankommst, eine Vorstellung davon, wie viele Bleigewichte du benötigst. Selbst wenn die Ausrüstung oder die Umgebung unterschiedlich ist (Süß- vs. Salzwasser, 3-mm-Shortie vs. 5-mm-Langneoprenanzug), kannst du entsprechend berechnen, wenn du weißt, wie viele Bleigewichte du zuvor verwendet hast. Wenn du beim Tauchen zu stark oder zu schwach gewichtet bist, kann das das Tauchen erheblich erschweren und du verbrauchst deine Luft schneller. Wenn du deinen Tauchurlaub mit der richtigen Gewichtsverteilung beginnen kannst und es nur ein paar Einträge in deinem Logbuch erfordert – warum solltest du es dann nicht tun?
Tipp 3: Konzentriere dich auf deinen Trittstil
Tauchen sollte im Grunde genommen darin bestehen, in der Schwebe zu bleiben und nur hier und da einen Tritt auszuführen. Man kann noch so stromlinienförmig und richtig gewichtet sein – wenn man schlecht strampelt, macht man alles andere zunichte. Halte deinen Körper waagerecht und strample aus den Hüften, oder du kannst den Froschstrampel machen, wenn du dich dabei wohlfühlst. Das „Fahrradstrampeln“, bei dem du aufrecht sitzt und aus den Knien strampelst, als würdest du Fahrrad fahren, treibt dich nur in Richtung Oberfläche und bringt deinen Auftrieb aus dem Gleichgewicht. Außerdem wirbelst du dabei Korallen oder Sand auf und wirst zum Feind Nr. 1 des Riffs und deiner Tauchgruppe – es ist also im Interesse aller, wenn du richtig strampelst.
Tipp 4. Schau mal, Mama, ganz ohne Hände!
Zu einer effizienten Fortbewegung unter Wasser gehört auch, die Hände nicht einzusetzen. Der Einsatz der Hände ermüdet Sie, und Sie laufen die sehr reale Gefahr, jemandem ins Gesicht zu schlagen oder ein Stück Koralle abzubrechen. Es gibt einen Grund, warum wir sagen, dass man Korallen nicht anfassen sollte. Ja, das dient dem Wohl der Korallen, da sie sehr empfindlich sind und man sie beschädigen kann, aber es dient auch deinem eigenen Schutz. Korallen sind scharf, und jede Schnittwunde, die du dir an einer Koralle zuziehst, wird sich entzünden. Achte darauf, deine Arme vor dem Körper oder an der Seite zu halten.
Einer unserer ehemaligen Tauchlehrer ließ seine Open-Water-Schüler immer die Arme in einer „Superman“-Pose vor sich ausstrecken. Dadurch wurden sie auf ihre Arme aufmerksam, und außerdem wurde ihr Körper auf natürliche Weise in eine horizontale Position gebracht. Das war eine großartige Methode, um das richtige Beinschlagen und die richtige Handhaltung zu üben, bis sie sich sicher genug fühlten, um ihren eigenen Rhythmus und ihre eigenen Vorlieben zu finden.
Tipp 5: Scheuen Sie sich nicht, Ratschläge anzunehmen
Niemand fängt mit dem Tauchen an, weil er ein schlechter Taucher sein will, oder? Aber wie bei allen Aktivitäten gibt es Dinge, die einem auf Anhieb gelingen, und andere, die etwas Übung erfordern. Scheue dich nicht, erfahrenere Taucher und Tauchprofis um Rat zu fragen oder deren Ratschläge anzunehmen. Wenn jemand aufdringlich oder unhöflich ist, kannst du ihn natürlich bitten, sich herauszuhalten, aber wenn dir jemand vernünftige, umfassende Ratschläge gibt, die dir bei der Tarierung oder beim Tauchen helfen, dann ist es in Ordnung, diese anzunehmen. Wir alle brauchen manchmal Rat, und es ist besser, den Rat anzunehmen und ein besserer Taucher zu werden, als zu glauben, man sei darüber erhaben und sich nie zu verbessern. Wie bei allem im Leben kann man sich immer verbessern, und man sollte stets danach streben. Das Leben ist dazu da, zu lernen und zu wachsen!
Und das waren sie also, unsere 5 einfachen Tipps zur Verbesserung eures Auftriebs! Wir wünschen euch einen entspannten Tauchgang voller wunderschöner Fischschwärme und üppiger Korallen. Viel Spaß beim Tauchen!
5 clevere Tipps zur Senkung Ihres Luftverbrauchs
Ein guter Luftverbrauch kann dir beim Tauchen ganz neue Horizonte eröffnen. Lass uns also fünf clevere Möglichkeiten besprechen, wie du deinen Luftverbrauch verbessern kannst.
Du bist seit 40 Minuten mitten im fantastischsten Tauchgang der Welt, umgeben von wunderschönen Fischschwärmen und leuchtenden Weichkorallen, die sich sanft in der Strömung wiegen, als plötzlich ein riesiger Adlerrochen gemächlich an dir vorbeischwebt. Du möchtest diesen Moment am liebsten für immer festhalten, doch dann … verdammt! Dein Druck steht bei 700 psi. Es ist Zeit, deinen Sicherheitsstopp einzulegen und den Tauchgang zu beenden.
Möchten Sie solche Situationen vermeiden? Ein guter Luftverbrauch kann Ihnen beim Tauchen ganz neue Horizonte eröffnen. Lassen Sie uns daher fünf clevere Möglichkeiten besprechen, wie Sie Ihren Luftverbrauch verbessern können.
Lehrerin Eri demonstriert eine hervorragende Kontrolle über ihren Auftrieb.
Tipp 1: Mach einen Kurs zum Thema Auftrieb
Ein guter Auftrieb ist der Schlüssel zu einem geringen Luftverbrauch. Eine gute Gewichtsverteilung und ein guter Auftrieb bieten drei wesentliche Vorteile: Man verschwendet nicht unnötig viel Luft beim Aufblasen und Entleeren des Tarierjackets, die Atmung verläuft gleichmäßiger und man verbraucht weniger Energie.
Wann immer wir Teilnehmer am Advanced Open Water Diver-Kurs haben, empfehlen wir ihnen nachdrücklich, als ersten Tauchgang des Kurses den „Peak Performance Buoyancy“-Tauchgang zu absolvieren. Dabei lernt man, wie man sich richtig ausbalanciert, wie man gut und effizient schwimmt und wie man seine Lungen – und nicht das BCD – einsetzt, um den Auftrieb zu kontrollieren. Es ist ein wirklich lohnender Tauchgang, der die Tauchfähigkeiten der Teilnehmer für ihre gesamte Tauchkarriere verbessert, daher sollte man diesen Tauchgang auf keinen Fall verpassen.
Möchtest du noch einen Schritt weiter gehen? Dann besuche einen kompletten Spezialkurs zum Thema Tarierung, in dem du mehrere Tauchgänge lang ausschließlich an deiner Tarierung arbeitest. Das wird dein Tauchen erheblich verbessern und langfristig deinen Luftverbrauch senken.
Tipp 2: Sei ein Yogi (oder atme zumindest wie einer)
Viele Menschen stellen fest, dass Yoga ihnen als Taucher zugutekommt. Selbst wenn Sie kein Yoga praktizieren, schadet es nicht, so zu atmen wie jemand, der Yoga macht. Die Yoga-Atmung ähnelt sehr der Art und Weise, wie man beim Tauchen atmen sollte: schöne, lange, tiefe Einatmungen und schöne, lange, tiefe Ausatmungen.
Tiefes Atmen verbessert nicht nur Ihren Luftverbrauch, sondern auch Ihre Tarierungskontrolle. Ihre Lungen fungieren als sekundäres Tarierungssystem, sodass flaches Atmen und das Zurückhalten von Luft in den Lungen zu einem höheren Auftrieb führen. Wenn Sie während eines Tauchgangs einen zu hohen Auftrieb haben, insbesondere während Ihres Sicherheitsstopps, kann dies Stress verursachen und dazu führen, dass Sie noch flacher atmen, was Ihren Auftrieb weiter erhöht. Tiefes Ausatmen hilft dabei, deinen Auftrieb auszugleichen, sodass du durch tiefes Atmen den doppelten Vorteil von besserem Luftverbrauch, besserer Auftriebskontrolle und weniger Stress erzielst.
Tipp 3. Um noch einen Schritt weiter zu gehen, probieren Sie die 1:2-Regel aus
Als ich mit dem Tauchen anfing, wollte ich herausfinden, wie gut ich meinen Luftverbrauch optimieren konnte, also führte ich die 1:2-Regel ein, um zu sehen, ob das einen Unterschied macht. Man atmet für eine bestimmte Anzahl von Sekunden ein (4 Sekunden waren für mich angenehm) und atmet dann doppelt so lange aus (8 Sekunden). Auch wenn diese Art der Atmung mir nicht ganz natürlich fiel, hat es sich positiv auf meinen Luftverbrauch ausgewirkt, dass ich mich so stark auf meine Atmung konzentriert und mir die Zeit genommen habe, nicht nur langsam einzuatmen, sondern auch langsam auszuatmen. Heute schaffe ich es tatsächlich, zwei 60-Minuten-Tauchgänge mit einer Flasche zu absolvieren, wenn ich das möchte (normalerweise mache ich das nicht, aber es hat sich schon einmal als vorteilhaft erwiesen).
Tipp 4: Seien Sie effizient
Beim Tauchen dreht sich alles um Effizienz. Effizientes Beinschlagen ist wichtig, um den Energieverbrauch und die Atemfrequenz zu senken. Beim Tauchen solltest du im Grunde genommen immer in der Schwebe bleiben und nur ab und zu ein oder zwei sanfte Beinschläge ausführen. Versuche, deine Arme nicht einzusetzen, da dies deinen Energieverbrauch erhöht – und auch wenn du es vielleicht nicht bemerkst, wird dadurch auch deine Atemfrequenz steigen. Beobachte deinen Tauchguide oder Tauchlehrer beim Tauchen und achte darauf, ob er effizient taucht. Wenn ja, versuche, ihn nachzuahmen, und schau, ob es dir liegt! Wenn er wild mit den Armen herumfuchtelt, nimm ihn dir als Beispiel dafür, wie man es nicht machen sollte.
Tipp 5: Sei nachsichtig mit dir selbst
Ein guter Taucher zu sein, fällt nicht jedem von Natur aus leicht. Manche Menschen sind schon bei ihrem ersten „Discover Scuba Diving“-Kurs hervorragende Taucher. Andere benötigen Dutzende von Tauchgängen und viel zusätzliches Training, bevor sie zu guten, selbstbewussten Tauchern werden. Jeder Mensch ist anders. Wenn dein Luftverbrauch höher ist als der der anderen, ist das völlig in Ordnung. Mit der Zeit und etwas Übung wird sich dein Luftverbrauch verbessern, also sei nicht zu streng mit dir selbst und genieße einfach den Tauchgang. Je gestresster du bist, desto mehr Luft verbrauchst du – also entspanne dich einfach und genieße deinen Tauchgang!
Das waren sie also, 5 clevere Tipps, um deinen Luftverbrauch zu senken! Denk daran: Das Wichtigste beim Tauchen ist, achtsam und umsichtig zu sein – und vor allem Spaß zu haben. Alles andere kommt mit der Zeit, also genieße die wunderschöne Unterwasserwelt, und ehe du dich versiehst, hast du schon einen 60-minütigen Tauchgang hinter dir!